pevnost-komarno.sk

Zápcha je prekonateľná vlákninou!

Zápcha
Zápcha je prekonateľná vlákninou!

Kto už vo svojom živote pretrpel zápchu ten vie, aká je nepríjemná, ba niekedy aj bolestivá. Zápcha sa môže prejaviť u človeka z rôznych dôvodov. Najčastejšími z nich sú stres a nepravidelné stravovanie. Väčšina z nás v prípade zápchy siahne hneď po nejakom preháňadle. Často by to však ani nebolo potrebné. Niekedy stačí, ak zvýšime prísun vlákniny a ňou postupne potlačíme nežiaduce príznaky. Problém spočíva hlavne v tom, že ľudia si uvedomujú vážnosť zápchy až vtedy, keď je už v pokročilom štádiu. Vtedy môže byť aj životu nebezpečná! Vedeli ste to? Človek by si ani nepomyslel, že niečo také, ako zápcha môže spôsobiť v krajných prípadoch aj smrť pacienta! Na nasledujúcej webovej stránke Vám na Vaše otázky odpovie lekár, a prezradí Vám všetky informácie, ktoré by ste mali vedieť o zápche: http://www.lekar-odpoveda.info/zapcha. Prezradíme Vám teraz tri jednoduché tipy, ktorými môžeme predísť zápche. Po prvé sa treba pravidelne hýbať, pretože počas pohybu sa aj Vaše črevá pohybujú, a tento pohyb bráni vzniku zápchy. Po druhé je to pohár vlažného nápoja ráno na lačno, ktorý vo väčšine prípadov tiež naštartuje vylučovanie stolice. Read more

Syndróm dráždivého čreva – obmedziť to, čo máme radi

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva – obmedziť to, čo máme radi

Otravné kŕče v bruchu, nepohodlie, problémy s trávením, zápchy, hnačky môžu byť znakom poruchy hrubého čreva, ktorá sa nazýva syndróm dráždivého čreva. Táto porucha je veľmi rozšírená, najmä u mladistvých prípadne v vranej dospelosti. Zapríčiňuje ju nevhodná strava, zlé stravovacie návyky a v neposlednom rade stres. Vplyvom týchto faktorov nezdravého životného štýlu sa môže menej či viac prejaviť syndróm dráždivého čreva. Každý človek rôzne reaguje na ochorenia a takisto aj tu sa u každého človeka ináč prejavujú symptómy. Na zmiernenie príznakov treba byť všímavý, treba spozorovať napr. ktoré potraviny nám nerobia dobre. Zvyčajne sa syndróm dráždivého čreva a jeho charakteristické kŕče dostavia takmer okamžite po jedle. Read more

Detoxikačná kúra, ktorá pomôže všade

Detoxikačná kúra - pomôže všade
Detoxikačná kúra, ktorá pomôže všade

Máte problémy s hnačkou, zápchou alebo s trávením? Bolieva vás hlava, ste často nervózni, máte kožné problémy? Trápi vás candida, divertikulitída, reflux či syndróm dráždivého čreva? Ak ste si na niečo z tohto odpovedali slovom áno, tak je pre vás tento článok ako stvorený. Počuli ste už o tom, že detoxikačná kúra pomôže pri týchto zdravotných problémoch? Nie? Nevadí! Práve preto píšem tieto riadky. Detoxikačná kúra pomáha presne na tieto zdravotné problémy a ak chcete byť zdraví, mali by ste si dať povedať a vyskúšať ju. Nestratíte nič a môžete len získať pevnejšie zdravie. Dokonca, detoxikačná kúra pomáha v tom, aby vás zdravotné problémy, ktoré tu boli vymenované, obchádzali. Ak nimi nechcete v budúcnosti trpieť, mali by ste si robiť túto skvelú kúru aspoň raz ročne, no optimálne je dokonca dva razy. Read more

Očistná kúra a samočistenie

Očistná kúra
Očistná kúra a samočistenie

Očistná kúra je dôležitým krokom ku zdraviu, pritom môžeme hovoriť o jednoduchom procese, ktorý má veľmi priaznivé účinky na naše telo. Očistná kúra sa vykonáva v ideálnom prípade dvakrát do roka, teda v obdobiach, kedy aj v prírode dochádza k zmenám. Je to jar a jeseň. Je to prirodzené pre naše telo a my mu nespôsobíme nejaký šok zásadnými zásahmi do jeho prirodzeného fungovania. Očistnou kúrou len podporíme jeho prirodzenosť a jeho prirodzené očisťovacie schopnosti, ktoré prebiehajú v tele bez toho, aby sme do toho museli zasahovať. Mali by sme si vyčistiť nielen telo, ale i myseľ. Základom je pozitívne myslenie a tiež náš postoj k životu. Read more

Aloe vera ako liečivka

Aloe vera
Aloe vera ako liečivka

Rastlina Aloe vera nie je vo svete farmaceutických produktov a zdravých potravín žiadnym nováčikom. Aloe vera sa využíva už mnoho rokov a je overenou liečivou rastlinou pri poraneniach ako sú rezné rany, popáleniny a iné drobné ranky. Stačí, ak si Aloe vera zasadíte doma a máte ju neustále k dispozícii, pritom v čerstvom stave. Stačí, ak si odkrojíte list, ošúpete ho od kože, pretože tá by mohla podráždiť vašu pokožku. Dôležitá je dužina, kde sa nachádzajú všetky liečivé látky, pre ktoré je tak cenená. Dužina je plná vody a z nej čerpá rastlina výživu i vodu počas období sucha a horúčav. Aloe je pritom aj veľmi zaujímavou rastlinou, ktorá vyzerá pekne v modernom i klasickom interiéry. Read more

Program na očistu čreva a organizmus

Program na očistu čreva
Program na očistu čreva a organizmus

Program na očistu čreva je účinným spôsobom ako zbaviť telo škodlivých látok a usadenín, ktoré sa tu vyskytli počas života organizmu. Program na očistu čreva býva vo väčšine prípadov tvorený viacerými procedúrami, ktoré sa navzájom dopĺňajú a bez nich by program na očistu čreva nebol úplným. Práve to je najdôležitejšie. Aby sme túto očistu vykonávali ako komplexný systém, ktorým máme zlepšiť náš aktuálny zdravotný stav a očistiť telo od nežiadúcich látok. Ide o zdĺhavý proces, ktorý je sprevádzaný i krátkodobými procesmi. Teda hovoríme predovšetkým o výplachoch, ktoré sú viac menej jednorazovou záležitosťou. Read more

Zápcha a bolesť

Zápcha
Zápcha a bolesť

Zápcha je prejavom nejakého zdravotného problému, ktorý môže byť skrytý, ale i badateľný. Zápcha nám vie znepríjemniť náš život. Ľudia, ktorí trpia týmto problémom, sú často obťažovaní bolesťami v oblasti brucha, ktoré sú doslova neznesiteľné. Príčina, prečo sa nemôžu vyprázdniť môže byť rôzna. Napríklad prijímajú málo tekutín a tým pádom má stolica nevhodnú konzistenciu, teda je príliš hustá. Vtedy si podvedome spájajú vyprázdňovanie s bolesťou pri tejto činnosti a nechcú to podstupovať. Teda ani si neuvedomujú to, že si sami spôsobujú zápchu. Poranenie konečníka vie veľmi znepríjemniť túto činnosť a my si musíme túto časť ošetrovať krémom, aby došlo k jeho úplnému zahojeniu. Read more

Zápcha a jej riešenie

Zápcha
Zápcha a jej riešenie

Problémy s tráviacim traktom sú v súčasnosti veľmi častou komplikáciou, ktorá vie pekne znepríjemniť život. Množstvo ľudí trpí na rôzne prejavy ako sú napríklad zápcha, hnačka, syndróm dráždivého čreva a nadúvanie. Často sú sprevádzané škŕkaním čriev, či inými prejavmi a zvukmi. Môžeme s istotou povedať, že tieto problémy sme si spôsobili samy. Je to zdvihnutý varovný prst, aby sme niečo zmenili. Keď si predstavíme, že cez náš tráviaci trakt prejde všetko, čo skonzumujeme, nemôžme sa čudovať, že to má svoje následky. Či už ide o hnačku, alebo nás trápi zápcha, mali by sme si upraviť stravu, ktorú prijímame. Read more

Čistič čriev náš pomocník

Čistič čriev
Čistič čriev náš pomocník

Čistič čriev je pojem, pod ktorým si asi nepredstavíme nič príjemné a pekné. No ide skutočne o veľmi delikátnu a pritom účinnú záležitosť. Naše črevá pracujú systémom, ktorý zachytáva nepotrebné látky a vylučuje ich z nášho organizmu pomocou konečníka v podobe stolice. Potrebné a užitočné látky črevá vstrebávajú do organizmu a tak ho pomáhajú vyživovať a dodávajú mu potrebné látky. Keďže je naša strava v súčasnosti ako chemická bomba, je dôležité, aby sme sa o tento náš drahocenný orgán patrične postarali. Read more

Odkyslenie – tajomstvo acido – bázickej rovnováhy organizmu

Odkyslenie
Odkyslenie – tajomstvo acido – bázickej rovnováhy organizmu

Najnovšie výskumy potvrdili, že všetky choroby majú jedného spoločného menovateľa. Na vine nie sú baktérie ani vírusy, ale prekyslenie organizmu. Prekyslenie môže nastať z troch dôvodov. Prvý je to, že konzumujeme veľmi veľa kyselinotvorných potravín. Ďalší dôvod je hromadenie toxických látok v organizme, alebo nadmerné rozmnoženie mikroorganizmov. Možné je aj to, že organizmus nedokáže správne odbúrať kysleiny. Jeho opakom, teda navrátením acido – bázickej rovnováhy organizmu je odkyslenie. Podobne, ako naše telo reguluje telesnú teplotu, naša krv sa snaží udržať si správnu pH hodnotu. Preto kyseliny potlačí do buniek, čím ich preťaží. Hladina pH v našom organizme vplýva na všetky orgány, preto ak prekyslenie trvá príliš dlho, onedlho sa to prejaví na celkovom zdravotnom stave. Odkyslenie môže tieto ťažkosti pomôcť zvrátiť, preto je potrebné dať si pozor, ak sa začnú vyskytovať príznaky rôznych, často aj smrteľných ochorení. Najčastejšie ide o tráviace problémy, ale aj časté kvasinkové infekcie, alergie a bolesti putujúce po celom tele. Prekyslenie často spôsobuje nízku hladinu energie. Read more