pevnost-komarno.sk

Chia semienka a ich výnimočné účinky na náš organizmus

Chia semienka
Chia semienka a ich výnimočné účinky na náš organizmus

Chia semienka patria medzi najobľúbenejšie superpotraviny. Presvedčte sa o tom na http://www.supergreens.sk/. Ich vplyv na ľudský organizmus je nenahraditeľný. Chia semienka sú vynikajúcim zdrojom esenciálnych aminokyselín a vlákniny. Nezanedbateľný je aj ich obsah minerálnych látok. Je v nich obsiahnutý vápnik, železo, draslík, fosfor, zinok, mangán, horčík, tiež vitamín B 12 a kyselina listová. Chia semienka sú vhodné na doplnenie hladiny antioxidantov, ktoré dokážu viazať voľné radikály spôsobujúce vznik srdcovo – cievnych ochorení, rakoviny a predčasné starnutie buniek a pokožky. Práve vďaka tomuto výnimočnému zloženiu sú chia semienka schopné zabojovať proti nejednému ochoreniu. Prispievajú k správnemu fungovaniu imunitného systému a obehovej sústavy, podieľajú sa na regulácii hladiny cukru a cholesterolu v krvi, znižujú zápal. Podporujú činnosť nervových buniek a napravujú schopnosť koncentrácie. Napravujú trávenie a podporujú vstrebávanie živín. Ich možnosť použitia je veľmi široká. Po namočení získajú gélovú konzistenciu, preto ich môžeme použiť aj namiesto vajec do zákuskov, chleba, či palaciniek. Môžeme si z nich urobiť zmrzlinu, puding, alebo kašu, ale môžeme nimi zahustiť aj polievky. Nech ich použijeme akokoľvek, najdôležitejšie sú ich výnimočné účinky na náš organizmus.