pevnost-komarno.sk

Program na očistu čreva a organizmus

Program na očistu čreva
Program na očistu čreva a organizmus

Program na očistu čreva je účinným spôsobom ako zbaviť telo škodlivých látok a usadenín, ktoré sa tu vyskytli počas života organizmu. Program na očistu čreva býva vo väčšine prípadov tvorený viacerými procedúrami, ktoré sa navzájom dopĺňajú a bez nich by program na očistu čreva nebol úplným. Práve to je najdôležitejšie. Aby sme túto očistu vykonávali ako komplexný systém, ktorým máme zlepšiť náš aktuálny zdravotný stav a očistiť telo od nežiadúcich látok. Ide o zdĺhavý proces, ktorý je sprevádzaný i krátkodobými procesmi. Teda hovoríme predovšetkým o výplachoch, ktoré sú viac menej jednorazovou záležitosťou.

Následne ich dopĺňa zdravá strava a správny pohyb. Teda náš jedálny lístok by sa mal skladať predovšetkým so zdravých potravín, ktoré podporujú tráviace procesy a mali by sme úplne vylúčiť ťažké potraviny ako je mäso, údeniny, syry, mlieko a mliečne výrobky, cestoviny, chlieb, zemiaky, ryžu. Môžeme ich plnohodnotne nahradiť zeleninou a strukovinami. Je dôležité, aby sem prijímali dostatočné množstvo vlákniny, ktorá podporuje činnosť čriev a vylučovanie nepotrebných látok. Vláknina na seba viaže vodu, ktorá následne upraví stolicu do ideálnej konzistencie a pripraví telo na vylučovanie v pravidelných intervaloch.