pevnost-komarno.sk

Syndróm dráždivého čreva – obmedziť to, čo máme radi

Syndróm dráždivého čreva
Syndróm dráždivého čreva – obmedziť to, čo máme radi

Otravné kŕče v bruchu, nepohodlie, problémy s trávením, zápchy, hnačky môžu byť znakom poruchy hrubého čreva, ktorá sa nazýva syndróm dráždivého čreva. Táto porucha je veľmi rozšírená, najmä u mladistvých prípadne v vranej dospelosti. Zapríčiňuje ju nevhodná strava, zlé stravovacie návyky a v neposlednom rade stres. Vplyvom týchto faktorov nezdravého životného štýlu sa môže menej či viac prejaviť syndróm dráždivého čreva. Každý človek rôzne reaguje na ochorenia a takisto aj tu sa u každého človeka ináč prejavujú symptómy. Na zmiernenie príznakov treba byť všímavý, treba spozorovať napr. ktoré potraviny nám nerobia dobre. Zvyčajne sa syndróm dráždivého čreva a jeho charakteristické kŕče dostavia takmer okamžite po jedle.Odborníci odporúčajú najprv vylúčiť z jedálnička vlákninu, ktorá zvykne byť príčinou číslo jeden. Iní sú zas citlivejší na sladkosti, torty, zákusky, čokoládu atď. Obmedzením tých potravín, ktoré nám tieto ťažkosti spôsobujú, sa nám príznaky zmiernia alebo úplne vymiznú. Proces takejto „liečby“ môže byť však zdĺhavý a na dlhodobé zlepšenie si treba niekedy počkať až pár mesiacov.