pevnost-komarno.sk

Zápcha je prekonateľná vlákninou!

Zápcha
Zápcha je prekonateľná vlákninou!

Kto už vo svojom živote pretrpel zápchu ten vie, aká je nepríjemná, ba niekedy aj bolestivá. Zápcha sa môže prejaviť u človeka z rôznych dôvodov. Najčastejšími z nich sú stres a nepravidelné stravovanie. Väčšina z nás v prípade zápchy siahne hneď po nejakom preháňadle. Často by to však ani nebolo potrebné. Niekedy stačí, ak zvýšime prísun vlákniny a ňou postupne potlačíme nežiaduce príznaky. Problém spočíva hlavne v tom, že ľudia si uvedomujú vážnosť zápchy až vtedy, keď je už v pokročilom štádiu. Vtedy môže byť aj životu nebezpečná! Vedeli ste to? Človek by si ani nepomyslel, že niečo také, ako zápcha môže spôsobiť v krajných prípadoch aj smrť pacienta! Na nasledujúcej webovej stránke Vám na Vaše otázky odpovie lekár, a prezradí Vám všetky informácie, ktoré by ste mali vedieť o zápche: http://www.lekar-odpoveda.info/zapcha. Prezradíme Vám teraz tri jednoduché tipy, ktorými môžeme predísť zápche. Po prvé sa treba pravidelne hýbať, pretože počas pohybu sa aj Vaše črevá pohybujú, a tento pohyb bráni vzniku zápchy. Po druhé je to pohár vlažného nápoja ráno na lačno, ktorý vo väčšine prípadov tiež naštartuje vylučovanie stolice.Po tretie je to už spomínaná vláknina, ktorú by ste mali konzumovať tiež hneď ráno. Predtým, než by ste siahli po preháňadlách, vyskúšajte tieto triky, ktoré by Vám mali pomôcť alebo aspoň zmierniť Vaše každodenné trápenie! Skúste zabojovať so zápchou!