pevnost-komarno.sk

Zápcha – môj veľký problém

Zápcha
Zápcha – môj veľký problém

Zápcha bol v poslednej dobre môj hlavný problém, bolelo ma podbruško, nehovoriac o tom, že som v bruchu takpovediac cítil kamene, nedokázal som sa vyprázdniť. Darmo mi radila sestra, aby som vysúšal kvapky, nezabrali, ba dokonca nepomohli ani tabletky proti bolesti. „Musíš sa začať o seba starať, nie si už najmladší a zdravá strava, viac pohybu organizmus potrebuje, aby sa zápcha neobjavila,“ prehovárala ma a ja som cítil, že má pravdu. Keď som už nedokázal zvládnuť toľko trápenia, a bolo mi čoraz horšie, sadol som si k internetu, aby som našiel nejaké užitočné informácie o tomto nepríjemnom stave, veď dačo musí existovať! „Škvŕkanie v bruchu, pocity kameňa,“ čítal som a hneď mi bolo jasné, že som na dobrom mieste a tak  som sa začítal do článkov, ktoré na stránke boli. Išlo o skutočné príbehy ľudí, trpiacich podobnými príznakmi hneď som vedel, že mi táto stránka pomôže. Bol som rád, že som stránku našiel, zápcha sa mi zrazu zdala ako prekonateľný problém. Budem musieť dodržiavať  určité zásady stravovania, viac sa musím hýbať, možno si dám aj nejaký rekreačný šport, ale zápcha určite prejde a nebude ma viac trápiť. „Musím zavolať aj sestre, aby som sa s ňou podelil o túto správu,“ napadlo ma. Videl som že v poslednej dobe sa o mňa začala strachovať a tak si zaslúži vedieť, že som našiel východisko.